Bursite no Ombro
O que é a Bursite no Ombro?
A bursite no ombro é uma inflamação das bursas, pequenas bolsas cheias de líquido que atuam como amortecedores entre os ossos, músculos e tendões na articulação do ombro. Essa condição pode causar dor intensa, limitar movimentos e impactar atividades diárias simples, como vestir-se ou levantar objetos.
As bursas desempenham um papel essencial na redução do atrito entre os tecidos na articulação. Quando inflamadas, perdem essa função, gerando desconforto e comprometendo a mobilidade.
Causas da Bursite no Ombro
A bursite pode ser desencadeada por diversos fatores, como:
1 - Movimentos Repetitivos: Atividades que exigem esforço constante do ombro, como pintar, levantar pesos ou praticar esportes como natação e tênis.
2 - Lesões Traumáticas: Quedas ou impactos diretos na região do ombro.
3 - Postura Inadequada: Posicionamento incorreto ao trabalhar ou dormir.
4 - Doenças Sistêmicas: Condições como artrite reumatoide e gota podem aumentar o risco de inflamação nas bursas.
5 - Envelhecimento: O desgaste natural dos tecidos ao longo do tempo também pode contribuir para o desenvolvimento da bursite.
Sintomas da Bursite no Ombro
Os sintomas mais comuns incluem:
- Dor local: Intensificada ao movimentar o braço ou pressionar a área inflamada.
- Inchaço visível: Em casos mais graves, pode haver vermelhidão e aumento de volume na articulação.
- Dificuldade de movimento: Especialmente em atividades como levantar o braço acima da cabeça ou alcançar objetos.
- Sensibilidade ao toque: A área do ombro pode se tornar sensível até mesmo com pressões leves.
- Rigidez articular: A bursite pode limitar a amplitude de movimento, tornando tarefas simples mais desafiadoras.
Tratamento para a Bursite no Ombro
O tratamento da bursite no ombro varia de acordo com a gravidade dos sintomas. Aqui estão as principais abordagens:
1 - Medidas conservadoras:
- Repouso: Evitar atividades que agravam a dor.
- Compressas: Alternar entre compressas frias e quentes para aliviar a inflamação.
- Medicamentos: Anti-inflamatórios e analgésicos para controlar a dor.
2 - Fisioterapia:
- Exercícios específicos para fortalecer os músculos e melhorar a mobilidade do ombro.
- Terapias como ultrassom ou laser para reduzir a inflamação.
3 - Infiltrações:
- Aplicação de corticosteroides diretamente na bursa para aliviar a inflamação de forma rápida e eficaz.
4 - Procedimentos minimamente invasivos:
- Em casos graves, pode ser necessário realizar uma aspiração do líquido acumulado ou, raramente, uma cirurgia artroscópica para remover a bursa inflamada.
Prevenção da Bursite no Ombro
Adotar hábitos saudáveis pode prevenir o desenvolvimento ou recorrência da bursite. Algumas recomendações incluem:
- Evitar sobrecarga: Reduzir esforços repetitivos e dar intervalos durante atividades físicas intensas.
- Manter a postura correta: Ajustar a posição do corpo ao realizar tarefas manuais ou ao dormir.
- Fortalecer os músculos: Praticar exercícios que melhorem a estabilidade da articulação.
- Atenção a sinais iniciais: Procurar orientação médica ao perceber dor persistente ou desconforto na região.
A bursite no ombro é uma condição que pode limitar significativamente a qualidade de vida, mas com diagnóstico precoce e tratamento adequado, é possível alcançar uma recuperação completa. Cuide dos seus ombros, evitando esforços excessivos e priorizando uma boa postura.
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